ADs by Techtunes ADs
ADs by Techtunes ADs

এবার ঘরে বসেই হবে বডি ফিট

টিউন বিভাগ স্পন্সরড টিউন
প্রকাশিত
জোসস করেছেন

বডি ফিট তো আপনি হিট! তাইতো সবার চাওয়া কিভাবে ফিট থেকে নিজের ফিগার সুন্দর রাখা যায়? কিন্তু সুস্থ জীবন আর মেদবিহীন ঝরঝরে থাকতে কি করণীয় তা হয়তবা অনেকেই জানেন না। শরীর ফিট রাখতে নিয়মিত ওয়ার্ক আউট এর কোন বিকল্প নেই। সময় বের করে যারা জিমে যেতে পারেন না তারা বাড়িতে বসেই ওয়ার্ক আউটের জন্য কিনে নিতে পারেন নিচের সামগ্রীগুলো। আর হয়ে যান একজন ফিট মানুষ।

ADs by Techtunes ADs

ডাম্ববেল:

বাড়িতে শরীরচর্চা শুরু করতে হলে প্রথমেই একজোড়া ডাম্বেল কিনে নিতে হবে। যে কোনও সাধারণ স্টোরেই পেয়ে যেতে পারেন ডাম্বেল। এর ফলে ওয়েট লিফটিং, ওয়েট ট্রেনিং করা যাবে সহজেই। বিভিন্ন ওজনের ডাম্বেল পাওয়া যায়। প্রয়োজন অনুযায়ী বিশেষজ্ঞের পরামর্শ মেনে আপনি তা ব্যবহার করতেই পারেন।

পুশ আপ বার:

বাড়িতেই নিয়মিত শরীরচর্চা করে সুন্দর ও সবল ট্রাইসেপস্ তৈরি করে নিতে পারেন। এর জন্য আপনাকে একটি পুলআপ বার নিয়ে আসতে হবে। মূল্য মোটামটি সাধ্যের মধ্যেই। কিনতে না চাইলে বাড়িতেই মেটাল ফার্নিসিং থেকে মেকশিফট্ পুলআপ বার বানিয়ে নিতে পারেন। বাড়িতে থেকে শারীরিক কসরতেই বানিয়ে ফেলতে পারেন মনের মতো ট্রাইসেপস্।

এক্সারসাইজ বাইক:

বডিকে সিক্সপ্যাক করতে চাইলে এই সাইকেলটি বেশি উপযোগী। এছাড়াও শরীরচর্চার জন্য জিমে গিয়ে অনেকেই সাইক্লিং করেন। আপনি সেই জিমের সাইকেলটি বাড়িতেও কিনে এক্সারসাইজ় করতে পারেন। নিতান্তই যদি সম্ভব না হয়, রাস্তায় সাইকেল চালানোর অভ্যেস করে নিন। নিয়মিত কয়েক কিলোমিটার সাইকেল চালান। শরীরে রক্ত সঞ্চালন ঠিক থাকবে। পেশির সুস্থতা বজায় রাখতে পারবেন।

ADs by Techtunes ADs

মাসেলস মিল্ক সাপ্লিমেন্টঃ

ওয়ার্ক আউটের মাধ্যমে বডি বিল্ডিং এর জন্য আপনার শরীরে যে অতিরিক্ত প্রোটিন প্রয়োজন, তা পূরন করতে পারে মাসেলস মিল্ক সাপ্লিমেন্ট। এটি আপনার মাংসপেশীকে সুগঠিত করে আর পুনর্গঠনও করে। সকালে খালি পেটে ১ চামচ এবং শরীর চর্চার পূর্বে বা পরে ১ চামচ গ্রহণে ভাল ফল পাওয়া যাবে।

জিম ম্যাটঃ


জিম ম্যাট এক্সসারসাইজের জন্য অন্যতম উপাদান। যারা ইয়োগা এবং ফ্লোর এক্সারসাইজ করেন তারা জিম ম্যাট নিয়ে নিতে পারেন। এটি বেশ লাইটওয়েট এ্ড ডিউরেবল। এটি ফোম এবং রাবারের তৈরী।

এবার তাহলে নিয়মিত ঘরে বসেই জিম করে সুন্দর ফিগার গড়ে তুলুন। বাড়িতে জিম করার সকল অনুসঙ্গ এক জায়গা থেকেই কিনে নিতে পারবেন। কিনতে ও দেখতে এখানে ক্লিক করুন।

-
-
-

কৃতজ্ঞতা স্বীকার: আমাদের চারদিকে ঘটছে অনেক কিছু। আমাদের সবার মনেই আছে অনেক কথা নানা জিজ্ঞাসা নিজস্ব মতামত। অনেক কিছু আমরা জানতে চাই আবার জানাতেও চাই। নিজের চেনা জানার বাইরেও আছে আরেকটি জগত যারা হয়ত আমাদের মতই ভাবছে চিন্তা করছে। তোমাকে তোমার নিজের মত করে প্রকাশ করার একটি নতুন জায়গা - বেশতো! চল ঘুরে আসি।
-
-
-

কেন আজকের ডিল?

ঢাকার বাইরের ক্রেতাদের কথা বিবেচনা করে দেশের সবচেয়ে বড় অনলাইন মার্কেট প্লেস আজকের ডিল ডট কম দিচ্ছে ২-৫ দিনের মধ্যে ঢাকায় এবং ৪-৭ দিনের মধ্যে সারা দেশে পণ্য ডেলিভারী সুবিধা। এখন থেকে আপনার কাঙ্ক্ষিত পণ্যটি গ্রহণ করতে পারবেন আপনার নিকটস্থ এস, এ পরিবহনের শাখা অফিস থেকে কিংবা সুন্দরবন কুরিয়ার থেকে। এস, এ পরিবহন শাখা অফিসে মূল্য পরিশোধ করে গ্রহণ করুন আপনার কাঙ্ক্ষিত পণ্য।

ADs by Techtunes ADs

ঘরে বসে অর্ডার দিন, পণ্য বুঝে মূল্য দিন!

  • Cash on Delivery (Free for Maximum Deals) :ঘরে বসেই পেয়ে যাবেন আপনার ক্রয় করা পণ্যটি আর ক্যাশ পেমেন্ট করতে পারবেন ঘরে বসেই।
  • Lowest Price in Market :আজকের ডিলের মূল উদ্দশ্যই সুলভ মূল্য আর বাজারের মূল থেকেও কম দামে পণ্য আর সার্ভিস আপনাকে পৌঁছে দেওয়া।
  • Online Payment Facility :আপনি আপনার ডেবিড কার্ড, ক্রেডিট কার্ড, ভিসা, মাস্টার কার্ড এমন কী বিকাশ থেকে অনলাইনে পেমেন্ট করে ডিল ক্রয় করতে পারবেন।
  • Delivery within shortest period of time :আজকের ডিল টিম, যথা সম্ভব কম আর দ্রুত সময়ের মধ্যে আপনার কাছে পণ্য পৌঁছিয়ে দিবে।

24 ঘণ্টা 7 দিন এখন পণ্য কিনুন আজকের ডিল থেকেঃ

সপ্তাহে ৭ দিন এবং ২৪ ঘন্টা পণ্য কিনতে পারবেন আজকের ডিল থেকে। ২৪ ঘন্টা কাস্টোমার সাপোর্ট থাকছে সেই সাথেই। ছুটি কিংবা হরতাল এখন আর নো চিন্তা, কেনাকাটার জন্য সব সময় প্রস্তুত আজকের ডিল।

পরিশোধ নিয়ে দুশ্চিন্তার কোন কারন নেই? আজকের ডিলে পাচ্ছেন সব ধরনের পেমেন্ট সুবিধা।

আজকের ডিল ডট কম ক্রেতাদের মূল্য পরিশোধ করার জন্য করেছে সবচেয়ে সহজ ও সুবিধাজনক পদ্ধতি। ক্রেতারা অনলাইনে ক্রেডিট কার্ডের সাহায্যে মূল্য পরিশোধ করতে পারবে। বিকাশ করে মূল্য পরিশোধ করতে পারবে। পণ্য বুঝে পাবার পর মূল্য পরিশোধ করতে পারবে। ই এম আই এর মাধ্যমেও পণ্য কিনতে পারবে। এছাড়াও সরাসরি আজকের ডিল ডট কম অফিস থেকে পণ্য সংগ্রহ করে মূল্য পরিশোধ করতে পারবে।

সরাসরি ফোনে অর্ডার করে পণ্য ক্রয় করতে পারেন আজকের ডিল থেকে

আজকের ডিল আপনাদের জন্য নিয়ে এল সরাসরি ফোনে অর্ডার করে পণ্য কেনার সুবিধা। সরাসরি ফোন করে এখন থেকে আপনি আপনার পছন্দের পণ্য  কিনতে পারবেন আজকের ডিল থেকে। আপনার অর্ডার করতে ডায়াল করুন এ ০৯৬১২ ০০৭ ০০৭  নাম্বারে।

আজকের ডিল কাস্টমার কেয়ার বিভাগঃ

আজকের ডিল ডট কম,  সুমনা গনি ট্রেড সেন্টার,  প্লট নং - ০২,  লেভেল-০৫, পান্থপথ,  কাওরান বাজার,  ঢাকা-১২১৫।

এছাড়া যেকোন তথ্য জানার জন্য ফোন করতে পারেন এই নং এ –০১৮৩৩৩২৮৪৯৪,  ০১৮৪৭০২৭৫১৩,  ০১৭৫৫৫৮২৫৭০

নতুন নতুন অফার আর আকর্ষণীয় ডিসকাউন্ট পেতে চোখ রাখুন আজকের ডিল এর ফেসবুক পেজে।

https://www.facebook.com/ajkercrazydeal/
আমরা প্রতিনিয়ত আমাদের ফ্যান পেজে এ আমাদের অফারসমুহ আপলোড করি যেখানে আপনি সচ্ছন্দে আপনার মতামত জানাতে পারেন আমাদের সম্পর্কে।

ADs by Techtunes ADs

আমরা প্রতিনিয়ত আমাদের ফ্যানপেজ এ আমাদের অফারসমুহ আপলোড করি যেখানে আপনি সচ্ছন্দে আপনার মতামত জানাতে পারেন আমাদের সম্পর্কে।

আপনাদের সন্তুষ্টি, আমাদের অর্জন

আমাদের ১ লক্ষ+ রকমারি পণ্য থেকে বেছে নিতে পারেন আপনার প্রয়োজনীয় পণ্যটি। সারা দেশে ক্যাশ অন ডেলিভারী সহ পাচ্ছেন ৪৮ ঘণ্টার মধ্যে নিশ্চিত ডেলিভারী। তাহলে আর দেরী কেন, অর্ডার দিন এখনি আর ঝটপট নিয়ে নিন ডেলিভারী!

 "দেশের সবচেয়ে বড় অনালাইন শপিং মল আজকের ডিল ডট কম এর সাথে থাকার জন্য আপনাকে আন্তরিক ভাবে ধন্যবাদ"

ADs by Techtunes ADs
Level 4

আমি আজকের ডিল ডট কম। বিশ্বের সর্ববৃহৎ বিজ্ঞান ও প্রযুক্তির সৌশল নেটওয়ার্ক - টেকটিউনস এ আমি 8 বছর যাবৎ যুক্ত আছি। টেকটিউনস আমি এ পর্যন্ত 690 টি টিউন ও 65 টি টিউমেন্ট করেছি। টেকটিউনসে আমার 15 ফলোয়ার আছে এবং আমি টেকটিউনসে 0 টিউনারকে ফলো করি।


টিউনস


আরও টিউনস


টিউনারের আরও টিউনস


টিউমেন্টস